280
- Dôkladná príprava: skôr ako začnete s akýmkoľvek extrémnym športom, naučte sa základy. Využite pomoc skúsených trénerov alebo inštruktorov a nacvičte si základné pohyby a techniky.
- Používanie vybavenia: vždy používajte vhodný ochranný odev a vybavenie. Vždy používajte vhodné bezpečnostné vybavenie. Vždy používajte vhodné bezpečnostné vybavenie.
- Poznajte svoje hranice: je dôležité vedieť, kedy sa treba držať späť. Zbytočne neriskujte a neskúšajte veci, na ktoré nie ste pripravení.
- Všímajte si svoje okolie: Všímajte si prostredie a podmienky okolo vás. Uvedomujte si potenciálne nebezpečenstvá a situácie, v ktorých musíte bezpečne zastaviť alebo ustúpiť.
- Zodpovedné rozhodovanie: vždy si svoje rozhodnutia premyslite a nenechajte sa unášať adrenalínom. Zodpovedné rozhodnutia prispievajú k vašej bezpečnosti a radosti zo športu.
- Školenie a príprava: nebojte sa rozvíjať svoje zručnosti a vedomosti. Zúčastňujte sa špecifických školení a tréningov, aby ste boli lepšie pripravení na šport a situácie, v ktorých sa nachádzate.
- Nezabúdajte na psychickú prípravu: extrémne športy si často vyžadujú silnú psychickú odolnosť. Naučte sa zvládať stres a strach a zlepšite si sebadôveru a koncentráciu.
